5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك العديد أشكال رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. المذكورون هنا المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار علامات وأعراض أو تقليل توتر و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو قد أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-البقاء قيمة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تقليل عذاب من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |لأن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تتكون من رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، رغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يناسب المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل ضيوف ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى وجع على الرغم من أن الصلابة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من فساتين، ومع ذلك يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات المحصلة التجارب الطبية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك تحدث to الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو لذلك ابتلاء في استعلام. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما يكون لديك عضلة صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك موجه نحو الترفيه ومعيار تمامًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز متميز العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مكان. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية التقدير والاسترخاء خبرة استخدام زوج أو زوجة. |الهدف من 창원출장샵 مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-متصلة وجع وأذى. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق المواقف قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، والتي تشمل تدليك 포천출장샵 الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند زيادة تهديد إصابة شخصية، على سبيل المثال المسنين الناس. |ضربات التدليك تحول في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يدمج:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مبتكر طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر حوار معك

{اعتمادًا على الحالة، ربما عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع بشكل عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير الإجراءات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل التوتر وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى معين مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يريدون أشعر حقًا هدوء وتخفيف قلق، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل المخاطر الذي يمكن تأتي إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة دراسة ورعاية أي تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض توتر، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع الصحة العامة الحالة أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك أعلى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة قوة على متميز قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا القوة التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا حل لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار